Yoga Fit

Waar draait deze les om?

Yoga Fit draait om yoga en mobiliteit: je maakt je lichaam soepeler, sterker en rustiger. In IJsselstein werk je met vloeiende bewegingen, gerichte stretches en rustige ademhaling aan je flexibiliteit, je balans en je gewrichten. De les duurt 60 minuten en de intensiteit past zich aan jouw dag aan. De ene keer ga je actief aan de slag, de andere keer kies je voor herstel en ontspanning. Zo bouw je stap voor stap aan bewegingsvrijheid die je in je dagelijkse leven merkt.

Is deze les iets voor mij?

Ja, want Yoga Fit is geschikt voor elk niveau, of je nu net begint of al jaren traint. De les is een waardevolle aanvulling als je stijfheid wilt loslaten, je houding wilt verbeteren of soepeler kracht wilt trainen. Combineer je Yoga Fit bijvoorbeeld met Strong Fit of onze small group training, dan houd je je lichaam in balans en werk je zowel aan kracht als aan mobiliteit. Ook als je gewoon even tijd voor jezelf zoekt, ben je hier op je plek.

Hoe kan ik een proefles volgen?

Nieuwsgierig geworden? Bekijk in het lesrooster wanneer je deze les kunt volgen en kom een keer mee doen. Je eerste les is altijd een gratis proefles, zonder verplichtingen. Laat je gegevens achter, reserveer via de Moventes-app en ontdek zelf hoe goed het voelt om even helemaal tot rust te komen.