Zwanger Fit

Waar draait deze les om?

Zwanger Fit is speciaal voor vrouwen vóór en na de bevalling. Tijdens de zwangerschap werk je met veilige, aangepaste oefeningen aan kracht, stabiliteit en ontspanning. Na de bevalling ligt de focus op herstel, je core en weer vertrouwen krijgen in je lijf, altijd onder begeleiding van een gespecialiseerde coach.

Is deze les iets voor mij?

Ben je zwanger of net bevallen en wil je fit blijven of verantwoord herstellen? Dan is Zwanger Fit ideaal. De les wordt afgestemd op jouw fase en tempo, of je nu voor het eerst moeder wordt of al ervaring hebt.

Hoe kan ik een proefles volgen?

Laat je gegevens achter, dan plannen we samen een gratis proefles in. Jouw gezondheid en herstel staan voorop.

‍

‍