Zwanger Fit

Waar draait deze les om?

Zwanger Fit is speciaal ontwikkeld voor vrouwen vóór en na de bevalling. Tijdens de zwangerschap (prenataal) werk je aan kracht, stabiliteit en ontspanning met veilige, aangepaste oefeningen. Na de bevalling (postnataal) ligt de focus op herstel, core-opbouw en het opnieuw vertrouwen krijgen in je lijf. Alles onder deskundige begeleiding, afgestemd op jouw fase.

‍

Is deze les iets voor mij?

Ben je zwanger of net bevallen en wil je fit blijven of verantwoord herstellen? Dan is Zwanger Fit ideaal. Of je nu voor het eerst moeder wordt of al ervaring hebt, deze les ondersteunt je fysiek én mentaal, altijd op jouw tempo.

‍

Hoe kan ik een proefles volgen?

Laat je gegevens achter en wij nemen contact met je op om een gratis proefles in te plannen. Jouw gezondheid en herstel staan voorop.

‍