Medisch Fit

Waar draait deze les om?

Medisch Fit is medische fitness in IJsselstein voor iedereen die met klachten, na een blessure of tijdens herstel weer verantwoord wil bewegen. Je traint in een kleine groep onder begeleiding van een gespecialiseerde coach die let op je houding, ademhaling en belasting. De opbouw is rustig en beheerst: je werkt stap voor stap aan kracht, mobiliteit, balans en conditie, zonder je lichaam te overvragen. Oefeningen worden aangepast aan wat voor jou haalbaar is, zodat je op je eigen tempo vooruitgang boekt en vertrouwen opbouwt in wat je lijf aankan.

Is deze les iets voor mij?

Deze les past bij je als je een chronische klacht hebt, herstelt van een blessure of operatie, of simpelweg voorzichtig weer wilt beginnen met bewegen. Ook als je langere tijd niet hebt gesport, ben je hier welkom. Onze leden zijn tussen de 16 en 80 jaar en elk niveau is prima. Wil je na verloop van tijd meer uitdaging? Kijk dan eens naar onze small group training of het krachtprogramma van EGYM. Bekijk in het lesrooster wanneer je Medisch Fit in IJsselstein kunt volgen.

Hoe kan ik een proefles volgen?

Nieuwsgierig of Medisch Fit bij je past? Plan een gratis, vrijblijvende proefles en ervaar zelf hoe het is om onder deskundige begeleiding te trainen. We nemen rustig de tijd om je klachten en doelen te bespreken, zodat je meteen goed van start gaat.