HI-IT Fit

Waar draait deze les om? HIIT intervaltraining in IJsselstein

HI-IT Fit is de HIIT intervaltraining van Moventes Fit Experience in IJsselstein. Je werkt in blokken: korte, stevige inspanning wisselt af met rust. Denk aan squats, burpees, kettlebell swings, mountain climbers en sprints op de plaats. In 60 minuten train je je hele lichaam en zet je zowel je kracht als je conditie op scherp. Doordat je hartslag telkens piekt en zakt, blijft je verbranding na de les nog even doorwerken. Je traint in een kleine groep, dus de coach houdt je techniek en tempo goed in de gaten.

Is deze les iets voor mij?

Deze les past bij je als je van tempo, afwisseling en flink doorpakken houdt. Elke oefening heeft een lichtere en een zwaardere variant, dus of je nu begint of al jaren traint, je bepaalt zelf hoe diep je gaat. Wil je liever eerst rustig opbouwen? Kijk dan ook eens naar Body Fit of de krachtcirkel van EGYM. Bekijk in het lesrooster wanneer je deze les kunt volgen.

Hoe kan ik een proefles volgen?

Elke nieuwe sporter start met een gratis, vrijblijvende proefles. Laat je gegevens achter, dan plannen we samen een moment dat jou uitkomt. Zo ervaar je zelf hoe pittig en verslavend HI-IT Fit is voordat je iets vastlegt. Plan nu je gratis proefles in IJsselstein en voel na afloop wat een goede intervaltraining met je doet.