"Als je echt wilt veranderen, ga er dan voor!"
Wie ben je?
Mijn naam is Cindy. Ik ben 48 jaar en woon met man, 3 zonen en hond Frenkie in IJsselstein, vlakbij Moventes. Ik werk als Manager Communicatie bij de overheid.
Hoe was je situatie voordat je begon?
Ik wilde heel graag gezonder leven, een fitter lichaam en meer energie. Maar dit lukte mij niet zelf. Toen ik tijdens het sporten bij Moventes Fit Experience hoorde over de Lifestyle Journey werd ik enthousiast. Dit leek voor mij de oplossing te zijn.
Hoe heb je de begeleiding ervaren?
Ik vond het heel prettig om het programma in groepsverband te volgen. We werden daarbij intensief begeleid en kregen goede adviezen. Deze adviezen en de wekelijkse analyses waren heel waardevol. Ze gaven mij inzichten, motivatie en zorgden al snel voor een andere mindset.
Welke resultaten heb je behaald?
Door het volgen van het programma is er voor mij een hoop veranderd in mijn leefstijl. Dit komt met name door een andere mindset die ik heb aangenomen door het programma. Ik ben bijna 10 kg afgevallen in de 12 weken door anders met voeding om te gaan en meer balans te vinden in voeding en beweging. Ik sportte al 3 tot 4 keer per week, maar ben hier nu bewuster mee bezig in combinatie met mijn voeding. Deze verandering heeft ook positief bijgedragen aan mijn mentale energie, heel waardevol als je een hele drukke baan en gezinsleven hebt.
Wat maakte voor jou het grootste verschil?
Ik streef in alles wat ik doe naar groei en resultaat. De wekelijkse theorie en analyses droegen hier enorm aan bij. Door bijna elke week positieve resultaten te zien en bespreken bleef mijn motivatie hoog en was het zelden lastig. En als dit een keer wel zo was, werd dat bespreekbaar gemaakt en kreeg ik bruikbare tips.
Zou je dit traject aanbevelen?
Ik zou het traject zeker aanbevelen. Welke doelstelling je ook hebt, het programma draagt er zeker aan bij. Gedragsverandering is hierbij essentieel, daar helpen de trainers je bij. Ook als het even minder makkelijk gaat. Als je echt wilt veranderen, ga er dan voor!