EGYM

Waar draait deze les om?

Bij EGYM doe je slimme krachttraining in 30 minuten in IJsselstein en Vianen. Je loopt een vaste ronde langs krachttoestellen die zichzelf automatisch op jouw lichaam en niveau instellen. Je stelt dus geen gewichten meer in en kiest geen zitstand: je gaat zitten, de app herkent je en je begint. De cirkel combineert kracht en cardio, gericht op je hele lichaam. Na elke sessie zie je je voortgang terug in de app. Elke zes trainingen wordt je programma automatisch bijgesteld, en om de 24 trainingen doe je een volledige meting. Bij de start hoort een volledige BioAge-test, zodat je zwart op wit ziet waar je nu staat.

Is deze les iets voor mij?

EGYM is er voor iedereen tussen 16 en 80 jaar die veilig en doelgericht wil trainen, van je eerste keer in de sportschool tot ervaren sporter. Ideaal als je weinig tijd hebt maar toch resultaat wilt, en als je liever traint zonder na te denken over gewichten en herhalingen. De toestellen sturen elke beweging, dus je traint altijd op het juiste niveau. Wil je EGYM combineren met begeleiding op maat? Kijk dan naar personal training in IJsselstein. Bekijk in het lesrooster wanneer je kunt trainen.

Hoe kan ik een proefles volgen?

Ervaar zelf hoe soepel EGYM traint. Laat je gegevens achter en kom vrijblijvend langs voor een gratis proefles. Je merkt binnen 30 minuten hoe makkelijk en meetbaar krachttraining kan zijn.