Senioren fit

Blijf lekker actief en werk op een verantwoorde manier aan je conditie.

Wat is senioren fit?

Senioren fit is dé groepsles voor 60-plussers. Wij bieden deze les aan omdat wij als geen ander weten dat beweging belangrijk is voor jong én oud. Deze les is de ideale manier voor 60-plussers om aan hun conditie, uithoudingsvermogen en lenigheid te werken. Werk in een ontspannen en gezellige sfeer aan je algehele fitheid onder begeleiding van ervaren trainers.

Wat houdt een les senioren fit in?

In de fitnesszaal wordt er een mix van oefeningen gedaan om de spieren goed op te warmen en de conditie te verbeteren. Na een goede warming-up is het tijd om aan de slag te gaan. Hierbij ligt de focus voornamelijk op krachtoefeningen. De combinatie van oefeningen zorgt voor soepelere gewrichten en spieren. Door wekelijks te trainen verbetert de lichaamshouding in het dagelijks leven en ervaar je in mindere mate pijn en stijfheid.

Een keer proberen?

Wil jij samen met leeftijdsgenoten werken aan een gezond en fit lichaam? Bel 030 208 1835 of laat hieronder je gegevens achter.